 |
| فوائد الحلبة |
فوائد الحلبة للرجال والنساء:
المحتوي:
تعريف الحلبة .
أماكن زراعة الحلبة .
القيمة الغذائية للحلبة
تاريخ اكتشاف واستخدام الحلبة
أ / الحلبة عند القدماء المصريين والإغريق.
ب / الحلبة عند العرب .
فوائد الحلبة واستخداماتها .
أ / فوائد الحلبة للرجال .
ب / فوائد الحلبة للنساء
فوائد الحلبة للبشرة .
فوائد الحلبة للشعر.
تركيبات طبية لاستخدام الحلبة .
أضرار الحلبة ونصائح عامة قبل استعمالها.
تعريف الحلبة :
الحلبة نبات عشبيّ حَوليّ من فصيلة البقوليّات، يتراوح ارتفاع نباتها ما بين 20-60 سم، له ساق صلبة مُجوّفة، أوراقه خضراء مُركّبة، كل ورقة تتكوّن من ثلاثِ وريقاتٍ صغيرة، وأزهاره صفراء، وثماره طويلة على هيئة قرون بداخلها بذور ذات لون مائل للصّفرة، وشكلها يشبه شكل الكِلية.
تحتوي الحلبة على مواد بروتينية ودهنية ونشوية وسكرية، وأملاح كالحديد والكالسيوم والفسفور المفيد للجسم والفيتامينات، وتحتوي الحلبة على زيوت طيارة، ومواد قلوية مثل مادة ( كولين ) و( تريجونلين ) وهما مادتان تتقاربان في تركيبتهما، أحد أحماض مجموعة فيتامين "ب" وهو حمض ( النيكوتينك ) ومادة "البيوتريكون".
أماكن زراعة الحلبة :
تُعتبر الحلبة من الأعشاب شائعة الاستعمال على مُستوى العالم، موطنها الأصليّ منطقة البحر الأبيض المُتوسّط؛ شمال إفريقيا، وجنوب أوروبا، وغرب آسيا، أما الآن فأصبحت تزرع في معظم بلدان العالم .
وأهم البلدان المنتجة لبذور الحلبة باكستان والهند والصين ومصر وسوريا وتونس والمغرب والجزائر .
القيمة الغذائية للحلبة :
تُشير الدّراسات الحديثة إلي أنّ بذور الحلبة تحتوي على بروتين، ومواد غرويّة تُعطي عند إذابتها نوعين من السُكّر: سكر المانوز Mannose ، وسكر الجلاكتوز ، Galactose .
كما تحتوي على معادن، مثل: الحديد، والكالسيوم، والفسفور.
وفيتامينات ( أ، ب1، ج، د ).
كما تحتوي على زيوت ثابتة، وزيت طيّار، وهو العنصر الأساسيّ في الحلبة الذي يُعزى إليه المفعول الطبيّ لبذور الحلبة، حيث يُستخرج منها زيت الحلبة، ويُصنع منها منقوع الحلبة، ومغلي الحلبة، ويمكن طحنها واستخدامها كتوابل ومُطيّبات للطّعام.
التّركيب الغذائي للحلبة :
نوضح تالياً التّركيب الغذائيّ لكل 100 جم من بذور الحلبة:
الطّاقة : 323 كيلو كالوري
الكربوهيدرات : 58 جم
البروتينات : 23 جم
الدهون : 6 جم
الألياف : 25 جم
البوتاسيوم : 770 ملجم
الصوديوم : 67 ملجم
الكالسيوم : 176 ملجم
الحديد : 33.53 ملجم
الماغنيسيوم : 191 ملجم
الفسفور : 296 ملجم
الزّنك : 2.50 ملجم
تاريخ اكتشاف الحلبة واستعمالاتها الصحية :
يرجع اكتشاف الحلبة إلي عصور قديمة فقد استخدمها الإنسان من قديم النبات في علف الماشية أو في الغذاء أو الطب ..
الحلبة عند القدماء المصريين والإغريق:
الحلبة هي نبات عشبي يرجع تاريخ اكتشافها واستخدامها إلى أيام المصريين القدماء وقد جاء في بردية ( إيبرس ) الطبية التي يرجع تاريخها إلى نحو 1500 سنة قبل الميلاد، أن الحلبة مفيدة لعلاج الحروق.
أطلق عليها القدماء المصريون اسم "حمانت"
كما استخدمتها النساء في مصر القديمة لتسهيل الولادة.
وكذلك استخدموها في صناعة الخبز و استخلصوا منها زيت الحلبة.
وتشير بعض المراجع إلى استخدامهم لزيت البذور كعلاج للتجاعيد.
وهي أحد التوابل التي استخدمها المصريون القدماء في التحنيط .
كان يستخدمها الرومان والإغريق في علف الماشية وما زالت تسمي بالفينيوم أي القش اللاتيني .
وفي القرن الخامس قبل الميلاد، اعتبر الطبيب الإغريقي أبُقراط الحلبة ملطفة للأوجاع .
وفي القرن الميلادي الأول ، أوصى العالم ديسقوريدوس ، بالحلبة كدواء لكل أنواع المشكلات النسائية، بما في ذلك التهاب الرحم، والتهاب المهبل ...
الحلبة عند العرب والمسلمين:
لقد عرف العرب الحلبة، منذ مئات السنين، كما اهتم بها المسلمون اهتماما خاصا، ونجد أهمية الحلبة واضحة في الطب النبوي، حيث كانت توصف الحلبة مع التمر لعلاج الكثير من الأمراض في زمن الرسول صلى الله عليه وسلم .
قال بن القيم في " زاد المعاد " : [ يذكر عن النبي صلى الله عليه و سلم : أنه عاد سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه بمكة فقال : ادعوا له طبيبا فدعي الحارث بن كلدة فنظر إليه فقال : ليس عليه بأس فاتخذوا له فريقة وهي الحلبة مع تمر عجوة رطب يطبخان فيحساهما ففعل ذلك فبرئ ]
وذكر ابن القيم في (زاد المعاد) حديثاً عن النبي صلي الله عليه وسلم فقال : " ويذكر عن القاسم بن عبد الرحمن، أنه قال: قال رسول الله صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: " استشفوا بالحلبة. " .
وقد قال بعض الأطباء القدماء " لو علم الناس منافعها، لاشتروها بوزنها ذهباً" .
وأورد ابن رسول في "المعتمد " : بعض استخداماتها في تليين العروق والمفاصل اليابسة وعلاج حصر البول والامساك وأن دقيقها يصلح للأورام الحارة الظاهرة والباطنة ضماداً ... وقال عنها أن الحلبة تليّن الصدر والحلق والبطن وتسكّن السعال والربو وعسر النفس وتزيد في الباه، جيدة للريح والبلغم والبواسير ...
تكلم ابن سينا عن الحلبة في كتاب ( القانون فى الطب ) و استخدمها في علاج الكثير من الأمراض فاستخدمها لعلاج السعال و تقرحات الأمعاء و الإسهال ....
وقال داود الأنطاكي في " تذكرة أولي الألباب والجامع للعجب العجاب " عن الحلبة : أنها : تليّن وتحلّل سائر الصلابات والأورام، ومتى طبخت بالتمر والتين والزبيب وعقد ماؤها بالعسل أذهبت أوجاع الصدر المزمنة وقروحه والسعال والربو وضيق النفس ....
ومتى طبخت مفردة وشربت بالعسل حلّلت الرياح والمغص وبقايا الدم المتخلف من النفاس والحيض ......
والنطول بطبيخها والجلوس فيه يسهّل الولادة ويسقط المشيمة وينقّي الرحم ويحلّل الصلابات والبواسير.
بقلتها وبذورها يصلحان الشعر المتساقط والنخالة والسعفة، ويقلعان الآثار نطولاً وطلاءً، وإذا جعلت دلوكاً نقّت الأوساخ وحسّنت الألوان جداً، وإذا نقعت في ماء الورد وقطرت في العين نفعت من الدمعة والسلاق والحمرة وبقايا الرمد. دقيقها مع التين يفجّر الدبيلات.
و ذكرها البيروني في كتابه الصيدنة في الطب وعدد فوائدها .
فوائد الحلبة :
تُستخدم الحلبة على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم كغذاء ودواء في نفس الوقت، كما تُضاف لإخفاء طعم بعض الأدوية، ولها استعمالات متعددة منها ما يخص الرجال ومنها ما يخص النساء ولها استعمالات عامة للجميع ومن أهم فوائد الحلبة :
1 - الوقاية من الأنيميا وفقر الدم :
تعمل الحلبة علي تعزيز مناعة الجسم تحتوي بذور الحلبة علي المزيد من الحديد الذي يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، كل من هذه الفوائد تعزز الدم و تقلل من خطر الإصابة بفقر الدم، ويعمل على دعم مناعة الجسم ومقاومته للأمراض المعديّة.
2 - خفض نسبة الكولسترول في الدّم:
تمتاز الحلبة باحتوائها علي نسبة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان، الأمر الذي يزيد من لزوجة الطعام المهضوم دون حدوث امتصاص لأحماض الكولسترول في الدم.
تحتوي الحلبة على مُركّبات الصابونين الستيرويديّة التي تَمنع امتصاص الكولسترول في الأمعاء، كما تمنع الكبد من إنتاج الكولسترول، ممّا يحدّ من فرص حدوث الجلطات والنّوبات القلبيّة، والسّكتات الدماغيّة.
3 - الوقاية من قصورالكلى وتكون الحصوات :
تقلّل الحلبة من حدوث التكلّسات، كما تعمل على تفتيت الحصى، وتزيد من مستويات مضادّات الأكسدة، التي تحمي مرضى الكلى المزمن، من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
4 - تنظيم مستوى السكّر في الدّم :
تحتوي الحلبة على ألياف جلكتومانان، وهي ألياف قابلة للذّوبان في الماء، تُبطئ من مُعدّل امتصاص السكّر في الدّم، كما أنّ الحلبة تحتوي على الأحماض الأمينيّة المسؤولة عن تحريض إنتاج الأنسولين، وأهمها الحمض الأميني (هيدروكسي إسوليوسين )الذي يساعد على تخفيض معدل امتصاص الجلوكوز في الأمعاء، مما يقلّل من مستويّات السكّر في الدّم لدى مرضى السكريّ .
5 - الوقاية من أمراض القلب :
تعمل الحلبة علي الوقاية من أمراض القلب، نظراً لأنها تعمل علي الحد من ارتفاع مستوي الكولسترول بالدم، حيث تحتوي الحلبة على نسبة كبيرة من مادة جلاكتومانان، والبوتاسيوم المفيد لتنظيم ضربات القلب وتحسين مستويات ضغط الدم، وكذلك تعمل الحلبة علي خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم.
6 – تساعد في القضاء على الخلايا السرطانيّة:
تناول مسحوق الحلبة وشرب مغلي بذورها له دور فعال في قتل الخلايا السرطانيّة؛ حيث توجد نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة بالحلبة وجد العلماء أنّ المُركّبات الكيميائيّة في الحلبة قادرة على القضاء على الخلايا السرطانيّة دون أن تُصاب الخلايا الطبيعيّة بأذى، ممّا يُعزّز فرضيّة أنّ هذه المواد قادرة على القتل الانتقائيّ، وقد ثبت فعاليّة الحلبة في مُعالجة سرطان البروستاتا، وسرطان الثّدي .
7 - الوقاية من سرطان القولون :
تحتوي الحلبة على ديوسجينين الستيرويديّ المعروف بدوره كمُضادّ للسّرطان، بالإضافة للمواد عديدة التسكّر، والتي تُقلّل من مستوى الكولسترول في الدم، وتمنع إعادة امتصاص القولون للأملاح الصّفراء، ممّا يعمل على حماية الغشاء المُخاطيّ للقولون والمستقيم.
كما تعمل علي التخفيف من التهابات القولون، لاحتوائها على الكثير من المواد المضادة للالتهابات.
8 - علاج اضطرابات الجهاز الهضمي :
تعتبر الحلبة صديقة للجهاز الهضمي، حيث أنها تساعد في علاج التهابات المعدة وعسر الهضم والإمساك وذلك بفضل احتوائها علي نسبة كبيرة من الألياف الغذائية ؛ وذلك يزيد من حجم البراز وسهولة دفعه عبر القناة الهضميّة، كما يُخفّف أيضاً من عسرِ الهضم، ويساعد في علاج البواسير والإسهال .
9 - طارد للدّيدان المعويّة،.
يساعد منقوع الحلبة على قتل الديدان المعوية بمختلف أنواعها عند تناوله صباحًا على معدة فارغة.
10 – تهدئة هياج المعدة والميل للقيء :
تحتوي الحلبة على مواد صمغيّة تعمل على تبطين المعدة والأمعاء، وتهدئة أنسجة القناة الهضميّة المُتهيّجة؛ وذلك عن طريق تناول مشروب بذور الحلبة المنقوعة في الماء أو المغلية.
11 - علاج عسر البول، وتطهير المثانة :
تعمل الحلبة كمطهّر طبيعيّ للمثانة، والحوض وتقلل من خطر تشكل حصوات المثانة والحالب والكليتين، كما تساعد في عملية إدرار كميات كبيرة من البول، وتخلّص الجسم من السموم والأملاح الزائدة؛ عن طريق إخراجها على شكل بول أو عرق .
12 - تعالج أمراض الجهاز التنفسي والربو الشعبي :
تساعد الحلبة مشروباً ومنقوعاً في علاج الرّبو والسّعال ونزلات البرد والأنفلونزا ، وتليين الحلق، وتُساعد الجسم على التخلّص من البلغم.
13 – علاج الاضطرابات العصبية :
تعتبر الحلبة مضادة لعلامات الإرهاق والتعب وتحد من الشعور بالكسل والخمول وتمنح الجسم الطاقة والحيوية والنشاط، لأنها تقوم بحرق الدهون المتراكمة في الجسم، وتعمل على امتصاصها وتخفف نسبة الكولسترول في الدم.
14 - تخفيف آلام المفاصل والالتهابات :
تحتوي الحلبة على مادة ديوسجينين المُسكّنة للآلام بتناول أو غلي أوراقها، لها دور كبير في علاج الالتهابات وتورم العضلات، وتستخدم كمادات عن طريق وضع مسحوقها في قطعة قماش، ووضعها علي الأماكن المصابة.
15 - تساعد علي زيادة الوزن :
الحلبة مليئة بالألياف والمواد المغذية الأخرى، التي تساعد علي زيادة الوزن، ولكن تتم زيادة الوزن بالحرص علي تناول الكثير من الماء بمقدارٍ يتناسب مع كمية الحلبة المتناولة؛ لأنّها تزيد من الشهية لتناول الطعام كلما شرب الإنسان كميات إضافية من الماء، تصبح الشهية مفتوحة وتجعلك تتناول الكثير من الطعام، فالحلبة تؤدي إلى زيادة الشهية عند شرب الكثير من الماء معها، لأنها سوف تساعد المعدة على القيام بمهامها كما أنها تحتوي على مواد تساعد المعدة على القيام بعملها وأداء وظائفها.
16 - تساعد علي التخسيس وقمع الشهية:
تحتوي الحلبة على الجلوكومانان و فيتامين ج ، وبتناول مشروب الحلبة الخالي من السكر يوميا قبل تناول الطعام يساعد علي خفض معدلات الجسم لاستهلاك السعرات الحرارية ؛ وينتج عن ذلك تعزيز عملية التمثيل الغذائي والشعور بالامتلاء الذي يقلل من الرغبة في تناول السعرات الحرارية غير الضرورية.
17 - تعتبر مادةً أساسيّةً في التوابل والنكهات:
حيث تتواجد الحلبة في معظم التوابل الهنديّة كالكاري .
18 - علاج الالتهابات الجلدية:
تحتوي الحلبة على فيتامين ج المُضادّ للأكسدة، ومضادات البكتيريا، ومُركّبات مُضادّة للالتهاب التي تُساعد في علاج مشاكل الجلد المُختلفة، مثل الحروق، والدمامل، والإكزيما، والنّدوب، تُفيد الحلبة بالتخلّص من الرّؤوس السّوداء، والبثور والتّجاعيد.
فوائد الحلبة للبشرة :
للحلبة وزيتها فوائد عديدة للبشرة لاحتوائها علي مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات واحتوائها علي الكثير من المعادن المهمة لتغذية البشرة والعناية بنضارتها .
الحلبة وعلاج مشكلات البشرة :
تعمل المركبات المضادة للالتهابات القوية التي تحتوي عليها الحلبة على مهاجمة الالتهاب كما أن الحلبة لديها جودة عالية من فيتامين( C، B، E ) والمعادن الأخرى التي يمكن أن تعالج مختلف الأمراض الجلدية مثل الحروق، والإكزيما، والدمامل، ومكافحة ومنع الرؤوس السوداء والبثور والتجاعيد عن طريق التركيبات الموضعية وماسكات الحلبة المتعددة .
2 - تساعد علي توحد لون البشرة وتحافظ علي نضارتها وتفتيحها .
3 – تقضي علي قرح الفم، والتشققات وجفاف الشفاه.
4 – تعالج التهابات النسيج الخلوي .
الحلبة وعلاج مشكلات الشّعر:
تحتوي الحلبة على مادة الليسيثين التي تساعد على ترطيب وتعزيز صحة الشعر، وتعمل على تقوية جذور الشعر والتقليل من تساقطه، فهي تحتوي كذلك على هرموناتٍ محفّزة لنموّ الشعر وعلى العديد من البروتينات المسؤولة عن تقوية الشعر ومنع تكسّره، وتعمل علي إطالة الشعر ويحد من قشرة الرأس مع إضافة لمعان رائع وبسبب ذلك عدم وجود بعض الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك التي تلعب دورا هاما لتطويل شعر وصحة فروة الرأس.
وتساعد علي تخفيف الحكّة في فروة الرّأس:
عن طريق شطف الشّعر بماء منقوع الحلبة، ممّا يُقلّل من الالتهابات البكتيريّة، وحكّة فروة الرّأس.
فوائد الحلبة للرجال :
تساعد الحلبة الرجال في تقوية العضلات، وتحسن من الأداء الجسدي لما تمتلكه من خصائص عالية لحرق الدهون، وتنشيط الجهاز العصبي والعضلي .
الحلبة للجنس عند الرجال :
تساهم الحلبة في تحسين الصحة الجنسية وصحة البروستاتا، ولها عدة فوائد؛ حيث تساعد الحلبة في زيادة الإثارة الجنسية ولها دور كبير في ارتفاع معدل التيستوستيرون وتحسن الأداء الجنسي عند الرجل وتساعد في الحفاظ على مستويات التيستوستيرون الطبيعية.
فتمتلك الحلبة القدرة العالية علي تحسين مستويات هرمون التيستوستيرون وتحسين الرغبة الجنسية، فهي تحتوي على فيتوكيميكال phytochemicals التي ترتبط بارتفاع مستوى التيستوستيرون ؛ لاحتوائها على مادة الصابونين saponins القادرة في تحفيز إنتاج الهرمونات الجنسية منها هرمون التستوستيرون.
تحتوي أيضًا على مادة الديوسجنين Diosgenine التي تعزز من زيادة الشهوة والإثارة الجنسية عند الرجال وتعمل على زيادة الطاقة الجنسية وتحسين الأداء الجنسي لديهم .
كما أنها تعمل علي تحسين الحالة الجنسية لكبار السن.
تساعد الحلبة في علاج العقم عند الرجال:
تُحسّن الحلبة من عدد الحيوانات المنويّة لدى الرّجال عن طريق تناولها علي هيئة زيت .
تساعد الحلبة علي تقوية العضلات وبناء الجسم :
تحسن الحلبة من الأداء الجسدي لقدرتها علي التخفيف من دهون الجسم، وكذلك فهي تحتوي علي الكثير من الإنزيمات التي تعمل علي زيادة المخزون الهرموني للرجال.
تقوم الحلبة بتنشيط الجهاز العصبي وتعالج التشنجات العصبية والعضلية داخل الجسم.
فوائد الحلبة للنساء :
فوائد الحلبة للنساء مذهلة لعلاج العديد من الأمراض والآلام إلى جانب منافعها على الشعر والوجه والجلد، وكذلك فإن بذور الحلبة من الأصدقاء الحميمة للمرأة في جميع مراحلها العمرية، فهي تعزز من رغبتها الجنسية أثناء الجماع وتمنحها الطاقة والشهوة والقدرة الجنسية.
فوائد الحلبة للنساء :
1 - فوائد الحلبة للدورة الشهرية :
يساعد مسحوق بذور الحلبة علي زيادة تدفق الدم أثناء الحيض أو تحفيز بداية الحيض، والتقليل من تشنج الرحم.
2 - تخفيف آلام الطمث والحيض، وتلطيف أعراض سن اليأس:
تمتاز الحلبة بأنها غنية بالإستروجين، والزيوت العطرية القوية، وهو الأمر الذي جعل لها تأثير فعال في التخلص من الآلام الناتجة عن الطمث.
تحتوي الحلبة على مواد كيميائيّة، مثل: ديوسجينين، وإيسوفلافون، وهي مماثلة للهرمون الأنثوي الإستروجين الذي يوجد في دم الأنثى بشكل طبيعيّ، ولكن يقلّ تركيزه عند تقدّمها بالعمر، ممّا يُسبّب أعراض سن اليأس، لذا فتناول مغلي الحلبة يساعد على تقليل أعراض سن اليأس مثل: الاكتئاب، والتّشنجات.
3- أهمية الحلبة للحوامل :
تُعتبر كعنصر رئيسي في برنامج غذائي متكامل أثناء فترات الحمل؛ لأنها تحتوي على فيتامين ( E , B , C ) الذين يساعدون على تجديد خلايا الجلد وإعطائه الحيوية.
تعمل الحلبة على تنشيط انقباضات الرّحم ممّا يُسهّل الولادة، وتساعد في التخفيف من آلام البطن عند المرأة خلال فترة الحمل، وتقي الحلبة من السكر للحوامل، وهي مهمة لصحة الجنين؛ لكن يجب استخدامها تحت إشراف الطبيب أثناء فترة الحمل لتحديد الجرعة المناسبة؛ لأنها قد يتسبب استخدامها بصورة كبيرة في إسقاط الجنين.
4 – زيادة الحليب في الثدي وتحسين نوعيته :
يساعد تناول الحلبة مغلية، منقوعة أو مسحوقة في زيادة إمدادات الحليب وتحسين نوعية الحليب للأمهات؛ لأنها تحتوي على ديوسجينين فيتو الاستروجين، وكذلك المغنيسيوم، ومجموعة من الفيتامينات التي تدعم الرضاعة، وتحسّن من نوعيّة الحليب أيضاً.
5 - الحلبة لتكبير الثدي :
فالحلبة غنية بمادة الديوسجنين التي تقوم بنفس عمل هرمون الاستروجين الأنثوي حيث يساهم هذا الهرمون على تنشيط نمو الأنسجة والخلايا الموجودة في الثدي والتي تزيد من حجمه.
يمكنك استخدام الحلبة لزيادة حجم الثدي عن طريق إضافتها للطعام إما مسحوقة أو أوراقاً وكذلك شراب الحلبة ، أو عن طريق دهان الثدي بزيت الحلبة الذي سوف يمتص ما فيه من مواد غذائية ، مع التدليك لأن التدليك يساعد على زيادة كمية الدورة الدموية في الثديين والحصول على المزيد من تدفق الدم الذي له دور كبير في تكبير الحجم .
وصفات طبية للحلبة :
تدخل الحلبة في إنتاج الكثير من الأدوية التي تعالج نزلات البرد والانفلونزا وكذلك تركيبات الشعر المختلفة، وعلاج أمراض متعددة لذلك نوضح بعض التركيبات الفعالة لاستخدام الحلبة :
استخدام الحلبة للعناية بالشعر:
( تساعد هذه التركيبة علي منع تساقط الشعر وإعادة حيويته وتطويله )
المكونات:
50 جم من بذور الحلبة.
10 جم زيت زيتون.
10 جم زيت الحبة السوداء.
طريقة التحضير
نقوم بنقع الحلبة في كمية ماء لمدة يوم، ثم نقوم بجمع البذور بعد تصفيتها من الماء، يضاف إليها الزيوت المطلوبة وتمزج جيداً في الخلاط حتي تصبح كالعجينة.
يتم فرد العجينة علي الشعر مع تقليبها جيداً مع الشعر وتترك لمدة ثلث ساعة علي الشعر ، ثم غسل الشعر جيداً بالشامبو.
وتكرر هذه العملية مرة كل أسبوع
2 - يتم شطف الشعر باستخدام منقوع الحلبة، وهذا يعمل على منع نمو البكتيريا، وله الدور الكبير في التقليل من حكة فروة الشعر.
استخدام الحلبة لعلاج جفاف الشعر :
المكونات
50 جم حلبة مطحون .
ورقة صبار أخضر.
50 جم زيت زيتون .
صفارة بيض.
طريقة التحضير :
يتم إخراج لحاء الصبار وتقطيعه جيداً ووضعه علي النار مع زيت الزيتون لمدة عشر دقائق ثم تركه ليبرد ونضيف إليه الحلبة المطحونة مع التقليب الجيد، وإضافة صفارة البيض، والتقليب الجيد حتي يصبح قواماً جيداً ، يتم وضع مقدار منها علي الشعر ووضع الباقي في ثلاجة ويستخدم لمدة ثلاثة أيام ، وتلاحظ النتيجة الفعالة في الشعر اللامع القوي.
استخدام الحلبة للعناية بالبشرة:
(للحفاظ علي حيوية ونضارة البشرة)
المكونات:
20 جم من الحلبة المطحونة.
ملعقتين زبادي.
طريقة التحضير:
يتم خلط الحلبة بالزبادي، مع التقليب الجيد حتي يتماسك الخليط ويصبح كالعجينة ، ثم يتم فردها علي الوجه بالفرشاة وتركها لمدة 10 دقائق، ثم غسل الوجه جيداً.
ويكرر مرة واحدة كل أسبوع وحسب الحاجة إليه .
استخدام الحلبة لعلاج بثور الوجه وحب الشباب وعلاج الحروق الخفيفة :
المكونات :
50 جم حلبة مطحونة .
20 جم زيت أو ماء الورد .
10 جم زيت جوز الهند.
طريقة التحضير:
خلط الحلبة المطحونة مع الزيوت المطلوبة وتقليبها جيداً حتي تصبح لها قوام جيد، ووضع كمية منها على الحروق فهذه التركيبة لها القدرة الفعالة في علاج الحروق بإذن الله .( تكرر حتي الشفاء من الجروح )
وكذلك توزيعها علي البثور وحب الشباب في البشرة وتركها لمدة نصف ساعة ثم غسل الوجه جيداً بالماء. ( تكرر مرتين بالأسبوع )
استخدام الحلبة في القضاء علي قشرة الشعر:
المكونات :
20 جم منقوع بذور حلبة.
عصير ليمونة .
طريقة التحضير:
يتم نقع بذور الحلبة لمدة يوم في الماء وتصفيتها ثم هرسها جيداً وإضافة عصير الليمونة عليها ثم تدليك الشعر وفروة الرأس به وتركه لمدة نصف ساعة ، ثم غسل الرأس بالماء البارد .
الحلبة لتنعيم البشرة والتخلص من الجلد الميت :
يمكن التخلّص من خلايا الجلد الميّتة وتكوين خلايا جديدة بإستخدام ترركيبات الحلبة المتنوعة ومنها :
المكونات:
10 جم بذور حلبة منقوعة لمدة يوم .
ملعقتين زيت حبة سوداء .
يهرس منقوع بذور الحلبة جيداً مع الزيت ثم يفرد علي الوجه مع التدليك علي البشرة ويترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل الوجه بالماء البارد.
استخدمي ماء الحلبة المنقوعة في تنعيم البشرة بغسلها به.
استخدام الحلبة في تفتيح البشرة:
يستخدم ماسك الحلبة لتفتيح البشرة يساعد هذا الماسك على توحيد لون البشرة، وإعطائها لوناً أبيضاً طبيعيّاً خلال فترةٍ زمنيّةٍ قصيرة، ويكون ذلك من خلال إتباع الخطوات التالية:
المكونات:
20 جم حلبة مطحونة .
20 جم لبن حليب .
يتم مزج الحلبة المطحونة مع الحليب جيداً، تطبيق المزيج الناتج على كافّة أجزاء الوجه والرقبة، مع التدليك الجيد.
تركه لمدّة نصف ساعة تقريباً، حتى يجفّ تماماً.
ثم غسل الوجه جيداً .
يكرر عمل هذا الماسك ثلاث مرّات أسبوعيّاً.
استخدام الحلبة في إدرار البول وتنقية الجهاز البولي :
المكونات :
50 جم حلبة مطحونة .
50 جم حبة سوداء مطحونة .
30 جم بذور بقدونس مطحونة.
70 جم شعر ذرة مطحون.
نصف كيلو عسل نحل خام .
يتم مزج المكونات جيداً وضربها بالخلاط .
يتناول منها ملعقة كبيرة ثلاث مرات يومياً .
استخدام الحلبة في علاج حصر البول وحصوات الكلى:
المكونات :
50 جم حلبة مطحونة .
50 جم حبة سوداء .
50 جم بذور فجل.
30 جم جذور زنجبيل.
طريقة التحضير:
يتم طحن بذور الفجل والحبة السوداء جيداً، ثم بشر الزنجبيل الطري وخلطهم مع الحلبة المطحونة مع التقليب الجيد حتي التماسك .
ثم غلي فنجان ماء ووضع ملعقة كبيرة من الخليط عليه ويمكن تحليته بعسل النحل، ويتم تناولها بعد كل وجبة ، مع مراعاة تناول كمية كبيرة من الماء بعدها طوال اليوم.
مع المداومة علي هذه التركيبة سوف تقضي علي حصوات الكلي وتنقي الكلي من الالتهابات وتزيد من نشاطها في العمل إن شاء الله .
استخدام الحلبة في علاج آلام والتهابات المثانة:
المكونات :
50 جم حلبة مطحونة.
30 جم شمر.
50 جم كمون مطحون.
نصف كيلو عسل نحل خام
طريقة التحضير:
يتم خلط وتقليب المكوّنات جيداً.
تناول ملعقةٍ كبيرة من هذه التركيبة بعد كلّ وجبة ستقضي علي آلام والتهابات المثانة بإذن الله .
استخدام الحلبة في علاج التهابات حوض الكلى:
المكونات:
50 جم حلبة مطحونة.
50 جم حبة سوداء .
100 جم بقدونس أخضر أو حبوب .
150 جم شمر .
1 ك عسل نحل طبيعي .
طريقة التحضير:
يتم ضرب البذور جيداً في الخلاط ثم إضافة عسل النحل إليها ومزجه جيداً مع مراعاة غلق البرطمان جيداً بعد مزج الخليط حتي لا تتطاير الزيوت منها .
وتناول ملعقة كبيرة منه بعد كلّ وجبة.
استخدام الحلبة في علاج التهابات الحلق واللوزتين والسعال والحمى:
المكونات:
30 جم حلبة .
10 جم عسل نحل .
ليمونة .
طريقة التحضير:
يتم نقع الحلبة لمدة يوم أو غليها جيداً في كوبين ماء ثم هرس بذور الحلبة جيداً مع مائها ، ثم إضافة العسل إليها وعصر الليمونة عليها، مع التقليب الجيد لها ثم تناول ملعقة كبيرة منها ثلاث مرات باليوم حتي الشفاء التام .
وكذلك توضع في شاش أو قطن ككمادات للجسم لخفض درجة حرارة الجسم والتخفيف من الحمي.
فوائد الحلبة في التخسيس :
يتم وضع 50 جم من بذور الحلبة في قماش مبلل أو قطن لمدة 8 أيام مع رش ماء خفيف عليه كل يوم حتي يتم إنبات البذور وتكون البراعم؛ وبراعم بذور الحلبة لها العديد من الفوائد الإضافية حيث أنها تمد الجسم بالكاروتين و فيتامين ج ، فيتامين ب ، فيتامين هـ و فيتامين ب و الكالسيوم و المغنسيوم و الزنك و البوتاسيوم و الأحماض الأمينية و المعادن الأساسية للجهاز الهضمي؛ لذلك يجب تناول جرعة من هذه البراعم في الصباح علي معدة فارغة يمد الجسم بالطاقة و تؤدي إلي فقدان الوزن .
أضرار الحلبة والآثار الجانبية لها :
تحتوي الحلبة علي الكثير من الفوائد والمنافع للجسم لكن هناك مشكلات قد تحدث من تناول الحلبة بكميات زائدة ودون استشارة الطبيب في الحالات المرضية.
الآثار الجانبية للحلبة :
يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الحلبة لمن يعاني من أي مرض أو مشكلات صحية بسبب تعدد فوائدها التي قد تتداخل مع الأدوية والعقاقير المختلفة .
وقد ثبت علمياً أن الحلبة آمنة عندما تستهلك في جرع صحيح، وبنسب محددة ولكن الإسراف في استخدامها وتناول جرعات زائدة يمكنها أن تتسبب في كثير من المشكلات الصحية منها :
1 - يجب الحذر في استخدام كميات كبيرة منها للذين يعانون من حساسية شديدة، فاستهلاك كميه زائدة من الحلبة يمكن أن تسبب السعال، وصعوبة في التنفس، واحتقان الأنف، وتورم في الوجه، ورد فعل تحسسي شديد.
2 - لا ينبغي أن تستخدم الحلبة أثناء الحمل إلا بعد استشارة الطبيب؛ لأن الحلبة تؤثّر على المرأة الحامل، فهي تنشّط الرّحم عندها خاصّةً في بداية الحمل، وقد تؤثّر الحلبة على حياة الجنين خاصّةً عند استخدامها في الأشهر الأخيرة من الحمل؛ لما تسبّبه من سيلانٍ في الدّم.
3 - يمكن أن تسبّب الحلبة بنقص السكر في الدّم لدى النساء المرضعات إذا تم استخدامها بكمياتٍ كبيرة، وهذا قد يؤدّي إلى عدم كفاية إمدادات الجلوكوز إلى الدماغ وبالتالي مصاحبة أعراضٍ خطيرة مثل الارتعاش، وتلف دائم في الدّماغ.
4 - يُنصح بعدم استخدام الحلبة لمن يتناول إحدى أنواع هرمونات الغدّة الدرقيّة؛ فهي تغيّر التّوازن في الأشكال المتعدّدة لهرمونات الغدة الدرقيّة.
5 - لا يُنصح بتناول الحلبة للأطفال الأقل من عمر سنتين لأنّها قد تُصيب الطفل الرضيع بالإسهال وفي مراحله المتقدمة؛ مما قد يصيبه بالجفاف، وقد تسبب فقدان الوعي لديهم عند أخذه بصورةٍ زائدة.
6 - قد تؤثّر الحلبة على الجهاز الهضميّ عند أخذه بجرعاتٍ كبيرة، فتسبب اضطرابات المعدة والغثيان والغازات والإسهال، والانتفاخ.
7 - استخدام الحلبة بكميات كبيرة تؤثر علي رائحة الجسم والعرق مما يجعلها رائحة غير مستحبة.
8 - يحظر على المرضى المصابين بالأنيميا تناول الحلبة بأيّ شكل من الأشكال؛ بسبب خاصيّتها التي تتعارضُ معَ امتصاص الحديد في الدم .
9 - يفضل استخدام الحلبة قبل أو بعد تناول أي دواء بساعتين حيث أن الألياف الصمغية الموجودة بالحلبة قد تعمل على التداخل في امتصاص الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم.
10 - عدم تناول الحلبة بكميات عالية ومن دون استشارة الطبيب المختص للأشخاص اللّذين يُعانون من سيلان الدم؛ لأن الحلبة تعمل على زيادة سيلان الدم مما تؤدي إلى مشاكل خطيرة في الدم، وقد تؤدي إلى زيادة النزيف .
وفي النهاية فإن للحلبة فوائد كثيرة جيدا، ولا يجب استخدامها بكميات كبيرة، ولا تستخدم مع الأدوية المختلفة، ولا للأطفال دون العامين، أو أصحاب الأمراض والمشكلات الصحية، والحوامل دون استشارة الطبيب ؛ حتي يستفاد من نفع هذه النبتة الطيبة التي قال عنها الرسول صلي الله عله وسلم : ( استشفوا بالحلبة ) .
تعليقات: 0
إرسال تعليق